O que são Hipercalóricos?

São suplementos alimentares cuja função principal é aumentar a ingestão de calorias de uma dieta, oferecendo um suporte calórico para o aumento ou manutenção da massa corporal (peso).

Quando faz-se necessário o uso de um suplemento hipercalórico?

A necessidade do uso de hipercalórico surge quando a alimentação tradicional não é suficiente para que a pessoa atinja a quantidade de calorias necessária para seus objetivos de ganho ou manutenção de peso.

Além dos macronutrientes, o que geralmente é adicionado aos hipercalóricos em quantidades variáveis?

Geralmente são adicionadas vitaminas, minerais e aminoácidos em quantidades que variam conforme a marca.

Para qual público o uso de hipercalóricos é recomendado?

É recomendado para aqueles que, através da alimentação tradicional, não conseguem atingir os valores calóricos necessários para o aumento ou manutenção do peso.

Hipercalórico engorda?

Engordar é um termo genérico para o aumento de massa corporal e que pode ser tanto no aumento de massa muscular como o de massa adiposa (gordura). Sim, o hipercalórico auxilia no aumento de massa corporal. A dieta, o treinamento, repouso, a quantidade de hipercalórico ingerido entre outros fatores é que determinará se a pessoa aumentará de massa corporal bem como a quantidade de massa muscular.

O consumo de um suplemento hipercalórico garante o aumento de massa muscular? Quais outros fatores são determinantes para isso?

Não, o consumo por si só não garante o aumento de massa muscular, apenas auxilia no aumento de massa corporal. Os fatores determinantes para a qualidade desse ganho são a dieta, o treinamento, o repouso e a quantidade de hipercalórico ingerido, entre outros.

É correto afirmar que todos os hipercalóricos disponíveis no mercado são idênticos em sua composição?

Não, Apesar das semelhanças, eles podem apresentar ingredientes e nutrientes que os diferenciam.

Quais são os dois principais ingredientes que formam a base da maioria dos suplementos hipercalóricos?

Os dois ingredientes básicos são uma ou mais fontes de carboidratos e uma ou mais fontes de proteínas.

Veja três exemplos de componentes adicionais que podem ser encontrados em hipercalóricos para enriquecê-los:

Creatina, colágeno e amido ceroso (Waxy Maize).

Qual é principal fonte de carboidrato e a fonte de proteína que compõem os hipercalóricos?

A fonte principal de carboidrato é a maltodextrina e a principal fonte de proteína é a proteína do soro do leite (whey protein).